Katarzyna Baranowska

Sukraloza E955: sprawdź kalorie, bezpieczeństwo, ADI 15 mg/kg i wpływ na glikemię. Poznaj zasady czytania etykiet i rozsądnego użycia.

Dieta DASH na nadciśnienie: poznaj zasady, porcje, limit soli i prosty jadłospis z polskich produktów. Sprawdź, jak zacząć.

Dysfagia: poznaj objawy trudności w połykaniu, zasady bezpiecznego jedzenia, dobór konsystencji i sygnały alarmowe. Sprawdź poradnik.

Ile kalorii ma pomidor? Sprawdź kaloryczność różnych porcji, wartości odżywcze i wpływ oliwy, sera oraz pieczywa. Zobacz praktyczne wskazówki.

Cukrzyca typu 2 może długo nie dawać objawów. Sprawdź normy glikemii, zasady diety i sygnały alarmowe wymagające konsultacji.

Co pomaga na gazy jelitowe? Sprawdź proste sposoby, produkty nasilające wzdęcia i objawy, z którymi warto iść do lekarza.

Dieta niskohistaminowa: co ograniczyć, jak prowadzić eliminację i wracać do produktów? Poznaj zasady, przykłady i ważne ostrzeżenia.

Ile kalorii ma McChicken? Sprawdź wartości odżywcze, białko, sól i kaloryczność zestawu. Zobacz, jak uwzględnić go w diecie.

Czy banan jest lekkostrawny? Sprawdź, który owoc wybrać, jaką porcję zjeść i kiedy może powodować wzdęcia lub dyskomfort.

Cukier po jedzeniu: sprawdź, kiedy mierzyć glikemię, jakie wyniki są orientacyjne i co ogranicza skoki. Poznaj praktyczne zasady.