Katarzyna Baranowska

Zgaga po posiłku? Poznaj przyczyny, szybkie sposoby ulgi, dietę i sygnały alarmowe. Sprawdź, kiedy potrzebna jest konsultacja lekarska.

Otyłość brzuszna zwiększa ryzyko chorób. Sprawdź, jak mierzyć talię, jeść i ćwiczyć, by bez restrykcji stopniowo ją zmniejszyć.

Produkty o niskim indeksie glikemicznym: sprawdź, co wybierać, jak łączyć składniki i unikać pułapek podnoszących glikemię.

Krzywa insulinowa po OGTT: sprawdź, jak przygotować się do badania i ocenić insulinę razem z glukozą. Poznaj znaczenie wyniku.

Siemię lniane a uchyłki jelita grubego: sprawdź, jak je stosować, ile pić i kiedy przerwać. Poznaj bezpieczne zasady.

Jak obniżyć cukier? Sprawdź bezpieczne kroki, zasady diety, ruchu i pomiarów oraz objawy wymagające pilnej pomocy.

Jak schudnąć z twarzy? Sprawdź, co działa na tłuszcz i opuchliznę, jak ułożyć dietę oraz kiedy obrzęk wymaga konsultacji lekarza.

Objawy cukrzycy mogą być mylące. Sprawdź różnice między typem 1 i 2, wyniki glukozy oraz sygnały wymagające pilnej pomocy.

Objawy refluksu to nie tylko zgaga. Sprawdź, co oznacza kwaśne odbijanie, kaszel i ból za mostkiem oraz kiedy iść do lekarza.

Insulinooporność: poznaj możliwe objawy, różnice względem cukrzycy i badania glikemii. Sprawdź, co zrobić przed wizytą u lekarza.